Zapisz się na zajęcia
Dobierz zajęcia, które Cię interesują wybierając rodzaj zajęć i karnetu, następnie wypełnij formularz zgłoszeniowy, a w załączniku dodaj potwierdzenie przelewu.
Wkrótce
15:30
Pole Dance
Pon-pt
16:50
Pole Dance
Pon-pt
18:00
Pole Dance
Pon-pt
19:10
Pole Dance
Pon-pt
20:20
Pole Dance
Pon-pt
Lokalizacja
DOMINATION Pole Dance Studio
Bielsko-Biała / Wapienica
ul. Strażacka 81 / 2 piętro
Masz pytania?
+48 733 888 709
dominationpds@gmail.com
Dane do przelewu
Płatność możesz uregulować przelewem na poniższe konto.
W tytule wpisz: Karnet / Imię Nazwisko.
Formularz zgłoszeniowy
Częste pytania
Co ubrać na pierwsze zajęcia?
Załóż coś wygodnego, w czym czujesz się swobodnie. Na pole dance najlepiej sprawdzą się krótkie spodenki i top, bo skóra pomaga w utrzymaniu się na rurce. Jeśli na początku nie czujesz się komfortowo – to zupełnie okej. Z czasem sama zdecydujesz, w czym ćwiczy Ci się najlepiej.
Czy muszę mieć doświadczenie lub kondycję?
Nie.
Większość osób zaczyna od zera. Nie musisz być silna, rozciągnięta ani „wysportowana”.
Ćwiczenia są dopasowywane do poziomu grupy, a wszystko budujemy krok po kroku.
Czy sobie poradzę, jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłam?
Tak.
Twoim jedynym zadaniem jest… przyjść. Reszta to proces. Każda osoba zaczyna w innym
miejscu i nikt nikogo nie porównuje.
Czy na zajęciach panuje presja albo ocenianie?
Nie.
To bezpieczna przestrzeń – bez rywalizacji, bez ocen, bez „musisz”. Każda pracuje w swoim
tempie i na swoich możliwościach.
Co jeśli będę się wstydzić albo stresować?
To bardzo częste – i bardzo normalne.
Wiele kursantek przychodzi z tym samym uczuciem. Zazwyczaj znika ono szybciej, niż się
spodziewasz – już po pierwszych zajęciach
Czy mogę przyjść sama?
Oczywiście.
Wiele osób zapisuje się solo i właśnie na zajęciach poznaje nowe, fajne kobiety. To często
początek nowych znajomośc
Czy pole dance jest tylko dla szczupłych i młodych?
Absolutnie nie.
Na zajęciach są osoby w różnym wieku, o różnych sylwetkach i historiach. Pole dance to
trening dla ciała, ale też dla głowy – niezależnie od metryki
Jak wyglądają pierwsze zajęcia?
Spokojnie, bez „rzucania na głęboką wodę”.
Pokazuję podstawy, tłumaczę wszystko krok po kroku i dbam o to, żebyś czuła się
zaopiekowana – od rozgrzewki po zakończenie treningu.